新生儿睡眠少怎么办

2014-07-03 16:53字体:
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育婴老师说:对于新生宝宝而言,睡觉无疑是他生活中的主题,良好的睡眠是宝宝 生长发育 的重要保障。新生儿除了吃奶以外,大部分时间都是在睡眠中度过的,年轻的爸爸妈妈都希望自己的小宝宝有很好的睡眠质量。那么新生儿睡眠少怎么办?
育婴老师告诉大家:宝宝睡眠时间其实还是有个体差异的,这还和睡眠质量有关。如果你宝宝的生长发育情况,体重、身高增长,精神情况,吃奶情况都良好的话,就没有必要担心的。2个多月的宝宝白天睡觉有时会成短暂性,可能半个小时到一个小时就会醒来,然后玩几个小时又会睡一会。这短暂的时间其实已经经历了浅层到深层的睡眠过程,白天和晚上睡觉是不一样的。有的宝宝白天睡得多,晚上却睡不踏实,这样反而会影响生长发育。生长激素是在晚上10点以后分泌最多的,所以一定要让宝宝在八九点睡觉,这样10点 就能达到深层睡眠状态,宝宝才会长得好。如果宝宝晚上睡的踏实,白天就不要强求他睡觉,他想睡的时候就会闹睡觉的。另外很多宝宝困的时候都会闹觉的,要大 人抱着,这和宝宝个体性格有关,不必太担心。快睡着的时候老是抽搐,其实是宝宝太小神经系统发育不完善,容易惊厥,长大些后就会好的。只要在熟睡时不要出 现这种惊厥现象就没有问题。
 下面育婴老师介绍一些简单而有效的措施:
  1、让新生儿吃饱是十分重要的:睡前先给宝宝吃奶,让宝宝听有规律的声音,比如妈妈胎教时候的音乐等;给新生儿一个利于入睡的环境,例如关掉电视机、收音机等,保持环境相对安静,拉上窗帘减弱室内光线;室内温度保持在适合的温度等。需要爸爸妈妈注意的是,新生儿的睡眠时间是没有规律的,但家长可以制造一个利于睡眠的环境让宝宝睡得更好
  2、新生儿睡觉应采取仰卧位:其他的体位只有在医生的指导时才能使用。为使孩子睡眠时安全,要注意以下几点:新生儿不要用枕头睡觉,枕头有时可能使宝宝窒息;不要使用塑料的床单;不要给新生儿盖太多或盖太厚的被子,让宝宝太热对宝宝不好,甚至可能有危险。